کاهش خطر افسردگی با ۲۰ دقیقه فعالیت 2014-11-20 2014-11-20 2014-11-20 2014-11-20 یک روانپزشک گفت: بررسیها نشان میدهند که تنها ۲۰ دقیقه فعالیت جسمی در روز، میتواند خطر بروز افسردگی را به ویژه در بین زنان به میزان قابل ملاحظهای کاهش دهد.