دیدبان

۱۰ روش کاهش اضطراب برای پشت‌میزی‌ها

اگر در محل کارتان زود خسته می‌شوید، و یا استرس زیادی را در شغل تان متحمل می‌شوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغل‌های پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.

چرا بعضی کودکان از مدرسه رفتن می‌ترسند؟

با شروع ماه مهر و بازگشایی مدارس، احساس اضطراب و نگرانی در آغاز سال تحصیلی در بیشتر کودکان وجود دارد و این امر کاملا طبیعی است. البته این مساله بیشتر در کودکان مقطع پیش‌دبستانی و کلاس اول که ترس جدایی از پدر و مادر در آنها وجود دارد، دیده می‌شود.